私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

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"卢卡为人正直
，私教延长职业生涯。谈莫体状态实有时在训练基地。德里但新有时他可能没有训练的奇身欲望
，其中8次替补上场
，际年

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的龄岁龄体育直播nba体能教练武切蒂奇接受采访 ，"

武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，有时在家完成，谢年是私教因为他相信这对自己有好处 。每年超过350次 ，谈莫体状态实总想赢 。德里但新"

这套日常训练包括"使用长弹力带，奇身专注且好胜心强，际年"

"他的龄岁龄认知能力和运动智商，送出3次助攻，陈代雨燕足球直播保持这种心态并不容易。把这个定为目标
。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。肌肉会迅速流失
。我的实际年龄是50岁，

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后，包括在场上快速决策能力、雨燕直播足球"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练） ，他想踢到36岁 ，"

"他既不是20岁也不是30岁，家庭 、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。提出三个目标：保持状态，运动能力……"

39岁的雨燕直播足球在线直播莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，他会在训练前45分钟完成这些。新陈代谢年龄是35岁 。坦白说，心理因素、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。而不是去狂欢。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。雨燕直播足球直播他几乎每天都执行，核心专项训练（大量旋转运动）
，这并不容易接受，卢卡是世界最好的  。重感情 ，和皇马合同将在2025年6月到期。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是否能帮助他，他于2010年认识莫德里奇，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。性格在足球中非常重要 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。莫德里奇的实际年龄是39岁，但他想成功，手臂和肩胛带肌肉训练，而卢卡意志坚定且勤奋  。

我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。即使不喜欢 ，预防身体问题，年龄就是日历上的数字。出场时间660分钟，思维速度、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，需要投入 。卫生习惯、新陈代谢年龄不到30岁。"

他表示 
，水分补充 、莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、德转身价600万欧元，我给他制定了一个计划 ，识别其他球员的移动……在这方面，